Будьте терпеливы

Полузащитник «Шахтера» Сергей Болбат рассказал, как проводит время в период карантина

– Сергей, две недели карантина позади. Чем занимаешься? 
– Да в целом тем же, чем и большинство людей, оказавшихся в подобной ситуации: сижу дома, читаю книги, смотрю фильмы. Появилось драгоценное время побыть в кругу семьи. Этого очень не хватало, потому у карантина есть и свои плюсы. Если говорить в общем о пандемии, то ситуация крайне сложная. Хочу, чтобы поскорее все закончилось, а люди вернулись к привычному образу жизни. Когда услышали первые новости из Китая о коронавирусе, мало кто мог поверить, что все так обернется. Осознаем серьезность проблемы. 

– Как держать мышцы в тонусе в таких условиях? 
– Занимаюсь дома, выполняю программу, которую отправляют нам тренеры, жена составляет мне компанию. «Шахтер» сработал в этой ситуации, как всегда, на высочайшем уровне: нам расписали план тренировок, дали рекомендации по питанию, каждый день медицинский штаб собирает данные о состоянии футболистов и их семей. Работаем в поте лица, насколько позволяют условия. 

– Главное – заботиться о своем здоровье. Как семья поддерживает иммунитет? 
– Все, что мы можем делать, это придерживаться рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, правильно питаться, есть много овощей и фруктов, заниматься спортом и, самое главное, оставаться дома. 

– Что бы хотел сказать нашим болельщикам в такое непростое время? 
– Призываю всех без надобности не выходить на улицу. Люди, будьте терпеливы и ответственны, следуйте рекомендациям ВОЗ. Сейчас все мы – одна команда. Когда это закончится, обязательно увидимся на стадионе и будем радовать вас громкими победами.